Information samt programmet:
Lämpligt för såväl nybörjare som personer med mångårig erfarenhet i meditation. Stor del av retreaten gör vi zenmeditation inom meditations byggnaden och ute mitt i naturen. På eftermiddag övnar vi Mindfulness Yoga, som är en mjuk form av yoga, men innebär en djup transformation som arbetar på alla nivåer av vår varelse.

Under retreaten går vi in i Tivedens urskogen, National Park Tiveden, för en meditations vandring.
Valfri kan man göra en introduktion till Vision Quest, som tar en dygn under vi kommer att sitta ensam mitt i naturen och fasta.

Dagprogram
:

07.30 Zazen, kinhin, zazen
09.15 Frukost
10.15 Kort promenad med meditation 
12.30 Lunch
15.30 Mindfulness Yoga
18.30 Middagen
20.00 Undervisning om Zen Buddhism, zazen, kinhin, zazen, sutra recitation 
21.30 Dagens avslutas

Är du intresserat i retreaten?

Tillbaka till Agenda