Information samt programmet:
Lämpligt för såväl nybörjare som personer med mångårig erfarenhet i meditation.
Under en del av dagen gör vi zazen samt kinhin (gående meditation) i den vackra meditationsalen i Rödjorna. Går vi i skogarna runt Rödjorna,  och gör vi zazen meditation (sittande meditation) på stora stenar och vackra platser i skogen. På eftermiddag övnar vi Mindfulness Yoga, som är en mjuk form av yoga, men innebär en djup transformation som arbetar på alla nivåer av vår varelse. Varje dag håller läraren "teisho" (kort föreläsning om en buddhistisk ämnen).


Dagprogram:

07.30 Zazen, kinhin, zazen
09.15 Frukost
10.15 Kort promenad med meditation
12.30 Lunch
15.30 Mindfulness Yoga
18.30 Middagen
20.00 Undervisning om Zen Buddhism, zazen, kinhin, zazen, sutra recitation
21.30 Dagens avslutas

Är du intresserat i retreaten?

Tillbaka till Agenda