Information samt programmat:
Lämpligt
för personer med visst meditations erfarenhet. Retreats schema är krävande och man sitter många gånger zazen per dag d v s varje gång 30 minuter i zazen (sittande meditation), omväxlande med kinhin (gående meditation), recitation av sutra, samu (meditations arbete), vila och undervisning. Alle aktiviteter görs med fullständigt uppmärksamhet.Hela retreaten utförs i tystnad.

Dagprogram:

06.00   Väckning
06.30   Morgonövningar
06.45   Zazen, Kinhin, Zazen, sutra recitation
08.30   Frukost ceremoni
(Oryoki)
09:15   Samu
10.30   Te, kaffe
11.00   Zazen usw.
12.30   Middagen
13.00   Vila
14.30   Te
15.00   Zazen usw. , några yoga öveningar, dharma observation
18.00   Bröd måltid
19.00   Zazen usw, sutra recitation
21.30   Dagen avslutas

Är du intresserat i retreaten?

Tillbaka till Agenda