Information samt programmet:

Lämpligt för såväl nybörjare som personer med mångårig erfarenhet i meditation samt yoga. Bastu (330 kr), Ayurvedic massage (550 kr, krävs minimal 2 personer) kan man boka till. Vi kommer att göra en promenad med mediation samt yoga i de vackra National Parken Tiveden . En lämplig retreat för alla som vill delvis lägga till sin egen aktiviteter.

Dagprogram:

08.00  Kort promenad
09.00  Frukost
10.00  Mindfulness Yoga, Zenmeditation (zazen, kinhin, zazen)
12.30  Lunch
14.00  Valfri Ayurvedic massage, Sauna
18.00  Middagen
20.00  Zenmeditation, sutra recitation

21.30  Dagen avslutas

Är du intresserat i retreaten?

Tillbaka till Agenda